Técnicas de Recuperación Post-Entrenamiento
El entrenamiento o deporte en general tiene diversos efectos y beneficios para el cuerpo humano. Estos efectos pueden ser: Psicológicos: Mayor equilibrio psicológico Disminución de la ansiedad Disminución del estrés Mejor socialización Físicos: Aumento de la frecuencia cardiaca Sudoración Mejora del rendimiento Aumento de la capacidad pulmonar Estos efectos son favorables y recomendables para el […]
¿QUE SABES DE LAS ONDAS DE CHOQUE EN DERMATOFUNCIONAL?
En el proceso de evolución humana, el patrón de belleza ha sufrido varios cambios y, debido a la gran masificación de las comunicaciones, ha surgido una tendencia de patrón estético, en la que la adiposidad y las irregularidades de la piel, como la celulitis (término popular) O PEFE y las estrías, son poco aceptadas por […]
¿QUE SABES DE LA TECARTERAPIA?
En las últimas dos décadas su uso se ha hecho cada vez más frecuente y se ha relacionado con el deporte de élite, debido a su capacidad de acortar el tiempo de recuperación en un gran número de lesiones. “Tecar” es el acrónimo de Transferencia Eléctrica Capacitiva y Resistiva, por tanto la Tecarterapia hace referencia […]
¿QUE SABES DE LA PRESOTERAPIA O EQUIPO DE COMPRESIÓN SECUENCIAL?
La presoterapia de compresión neumática intermitente (CNI), ha sido utilizada como otra modalidad de recuperación muscular tras el ejercicio intenso. Históricamente ha sido utilizada para la prevención postoperatoria de la insuficiencia venosa y el desarrollo de trombosis venosa profunda. (Hoffman, 2016). En la última década su uso se ha hecho más que frecuente en el […]